Лёгкое тело » Вероника Шульц - персональный тренер по душе и телу

Лёгкое тело

2.490 руб.

в течении 3-х недель

  • вебинары по психологии питания
  • тренировка 3 раза в неделю
  • ежедневная зарядка
  • полное меню с рецептами на три недели

Категория:

Описание услуги

Если вы не знаете с чего начать, вы запутались в количестве информации по снижению веса, не знаете, что готовить, чтоб перестать набирать вес, вам вроде бы все понятно, но ничего не ясно, нет структуры в голове и какого-то порядка в жизни, касающегося вопроса здорового образа жизни.

Если вам кажется, что здоровая еда — это скучно и однообразно. А может вы устали вечно худеть? Если вы ограничены по времени и не можете ходить в тренажерный зал или в фитнес-студию.

Тогда это программа для вас — очень легкая и доступная в прохождении.

Снижение веса от 2-х до 4 кг без отката назад

В программу входит:

  • Здоровое полноценное меню с рецептами на три недели, которое включает в себя три основных приема пищи и два перекуса. Каждый день новое меню, неповторяющиеся блюда.
  • Легкая зарядка на каждый день, включающая в себя элементы силового тренинга и пилатеса.
  • Функциональная тренировка 3 раза в неделю в удобном темпе. В видео-уроках представлены эффективные упражнения. Понадобится в среднем всего 20 минут, кроссовки и свое тело. Предлагаются упражнения-замены — если, например, вам нельзя прыгать, всегда есть альтернатива.
  • Три вебинара, на которых мы разберём важные темы по психологии питания: с чего начать снижение веса, истинный смысл БЖУ (белки, жиры, углеводы), принципы осознанного питания (дома, в гостях, в магазине и ресторане).

Похудение без диет, запретов и наказаний.

Отличная программа, которая помимо снижения веса, даст вам базу знаний, рецептов и выработку полезных привычек, вы можете приобрести прямо сейчас и начать проходить ее не дожидаясь понедельника. Отвечу на любые ваши вопросы в личной консультации или по форме обратной связи.

Обязательно сделайте замеры и фото по инструкции, чтоб увидеть результат и поделиться со мной.

Кому подходит?

  • Тем, кто уже не знает, что готовить.
  • Тем, у кого «вес встал».
  • Тем, кто хочет начать вкусно и полезно питаться.
  • Тем, кто давно хотел начать зарядку, но не хватало силы воли.
  • Тем, кто хочет разнообразить свой тренировочный процесс.
  • Тем, кто хочет встать на путь здоровья и преображения.

Противопоказания

  • Избыточный вес.
  • Хронические заболевания.
  • Беременность.

Рекомендации

Заниматься в кроссовках, во время тренировки пить воду.

    Перед и после прохождения марафона:
  • сделайте замеры: объем груди, объем под грудью, объем талии, объем живота, объем бедер и икр, объем плеч и предплечий.
  • фото в купальнике или нижнем белье (вид спереди, сзади, сбоку), ничего не подтягивать, руки не поднимать.
  • зафиксируйте вес.

Правила покупки

Материалы предоставляются в электронном виде.

После оплаты заказ обрабатывается в течении 24 часов и на e-mail, указанный при оформлении покупки, приходит ссылка с доступом на закрытую страницу.

Если возникли вопросы по оплате, оформлению заказа, доступу к купленным материалам, посмотрите раздел Частые вопросы.

Если ответ на вопрос не найден, обратитесь к администратору сайта.

  1. Моё знакомство с марафоном началось с рассказа о себе и о том, как я не люблю никакие онлайн марафоны))) Но марафон Лёгкое тело отличился от всех тех, что я когда-либо видела) Это было очень интересно и познавательно, Вероника всегда на связи, все вопросы находили ответы и поддержка очень чувствовалась))

    Самое главное, что со мной произошло — это изменение отношения к еде! Чего я не могла сделать много лет и сейчас я понимаю, что еда просто управляла моей жизнью, моим настроением и моим телом! За три недели марафона я ощутила, что это не я в марафоне, а марафон тонкой ниточкой очень плавно идёт со мной по жизни.

    Первым удивлением было то, что полезная пища — это очень вкусно, второе — что марафон это безумно интересно и совсем не угнетает, и конечно же удивлением для меня стали мои результаты за ТРИ недели. Мой вес снизился на 3,2кг, объем груди уменьшился на 4 см, талии и бедер на 3 см. Я очень благодарна тебе, Вероника, потому что ты поменяла что-то очень важное во мне))

    Я советую марафон всем-всем-всем и особенно тем, кто был в каких-то других марафонах и думает, что онлайн-марафоны это неэффективно. Я сама такая была и просто рискнула и ни разу не пожалела))) Могу говорить об этом бесконечно, но моя улыбка говорит намного больше, когда я вижу себя в зеркале!

  2. Это мой итог за три недели! Вероника, спасибо тебе огромное! Учитывая то, что я кормящая мамочка, для меня это такой шикарный результат! И всем спасибо, кто участвовал в марафоне! Продолжаю дальше! ОТ — минус 6 см, вес — минус 2 кг, ОБ — минус 3 см, ОГ — минус 2 кг!

  3. Итоги марафона! Голова становится яснее. Меньше циклится на всяких нездоровых вещах, мыслях, зацепах.
 Работы еще много. А если не думать о результате, а просто делать, многие «здоровые» вещи начнут проявляться незаметно, тем приятнее будет удивление.

    Всем участникам большое спасибо и достижения целей, не свернуть и не расслабиться. Может этот общий диалог, поможет в трудную минуту, когда захочется филонить или опять начать, а силы вдруг куда то денутся. Многие тут и поддержат и подопнут.

    Веронике гигантская благодарность и низкий поклон. Ты человек-проводник. Проводник в убежденность, что каждый может, если его чуток подопнуть и вдохнуть в него огонек вдохновения. Ой, тавтология какая то получилась)))


    Куратору нашему обнимашки со спасибушками, что по доброму и заботливому к нам относится, и даже сейчас о нас не забывает — не забывай нас! Нам нужны твои ласковые подпихивания!! Даже если мы на время можем потеряться.
 Все участники замечательные)))

  4. Вероника, как же я рада что узнала о тебе. Марафон это то, что мне нужно было. Меню отличное, легко и без заморочек. С тренировками я немного ленилась, но твоя поддержка всегда помогала.

    Результат 3,5 кг., что не может не радовать. Я иду дальше. И собираюсь поучаствовать ещё в марафонах Вероники. Спасибо тебе, ты наш мотиватор, просветитель и просто близкий друг.

  5. Марафон «Лёгкое тело» — это возможность начать заново, для тех, кто не верит в то, что может изменить себя. Вкусное меню, лёгкая зарядка, активные тренировки, приятное общение и поддержка, позитивный настрой, направленный в будущее и, конечно, желаемый результат. Спасибо Вероника!

  6. Привет! Это мой первый марафон и я рада, что смогла его пройти! Первая неделя вообще прошла на ура! Не всё получалось соблюдать: готовить каждый день, например, для меня напряжно, и перекусывать в течение дня на работе не всегда вспоминала, поэтому вечером приходилось бороться с жором )).

    Зарядки и тренировки вошли в мою жизнь надеюсь навсегда. Результат: вес -2 кг, обхваты по -2 см талия, живот, бедра, обхват под грудью -4,5 см, что меня очень порадовало. Тело подтянулось, во всем организме легкость и радость! Спасибо, Вероника, что ты у нас есть!

Оставьте отзыв

Корзина Товар удалён. Восстановить
  • В корзине пусто.