Пилатес » Вероника Шульц - персональный тренер по душе и телу

Пилатес

499 руб.

в течении 2-х недель

  • 10 тренировок по системе Пилатес
  • занимайтесь перед сном или в качестве зарядки

Категория:

Описание услуги

Программа «Пробуждение» подойдет тем, у кого жизнь превратилась в «день сурка», кто устал быть толстым и думать, что не имеет право жить полноценной жизнью, пока не станет стройным.

Пробуждение для тех, кому не хватает воздуха и полета. Ведь в погоне за стройностью, многие из вас забывают, что внутренний психологический настрой, отдых, спокойствие, забота о своей душе и своем теле очень важны, иногда даже важнее, чем тренировки и питание. И ведь как часто происходит, что мы с вами живем совершенно не той жизнью, которой хотели бы, а самое страшное, когда мы живем чужой жизнью, по разным на то причинам: страх, привычка, установки, воспитание и много другое.

Это будет первый шаг на пути к осознанной жизни. К вашей жизни.

Результаты после «Пробуждения»

  • Осознанное отношение к себе и своей жизни.
  • Укрепление веры в успех в любом деле.
  • Пробуждение любви к себе, бережное и заботливое отношение к своим потребностям.
  • Укрепление мышц живота, спины, суставов, связок.
  • Снижение веса, развитие тонуса всего тела.
  • Нормализация нервной системы, хороший сон, прилив внутренней энергии и, в то же время, спокойствия.

Что входит в программу «Пробуждение»?

  • На протяжении 10 дней вы будете выполнять задания по формированию психологии стройности, развития осознанной жизни и осознанного отношения к себе, с любовью и заботой о себе.
  • Для нормализации нервной системы, улучшения кровообращения, для налаживания хорошего сна и спокойствия в целом, программа содержит 10 видео-уроков по системе Пилатес. Эти упражнения не только приведут ваше сознание в порядок, но и дадут видимый результат в снижение веса, коррекции фигуры, укрепления мышц живота, спины, суставов и связок.

Пилатес укрепляет мышцы пресса и спины, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Рекомендуется тем, кто имеет проблемы со спиной и позвоночником. Упражнения безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.

Польза от пилатес:

  • повышает осознание физической формы тела;
  • улучшает контроль над телом;
  • учит правильной активации мышц (иннервация);
  • корректирует осанку;
  • улучшает работу внутренних органов;
  • усиливает обменные процессы в организме;
  • фокусируется на правильном дыхании;
  • помогает в расслаблении и снятии напряжения;
  • помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела.

Совместно с программой питания можно снизить вес и откорректировать фигуру.

Рекомендации

    Перед и после прохождения марафона:
  • сделайте замеры: объем груди, объем под грудью, объем талии, объем живота, объем бедер и икр, объем плеч и предплечий.
  • фото в купальнике или нижнем белье (вид спереди, сзади, сбоку), ничего не подтягивать, руки не поднимать.
  • зафиксируйте вес.

Правила покупки

Материалы предоставляются в электронном виде.

После оплаты заказ обрабатывается в течении 24 часов и на e-mail, указанный при оформлении покупки, приходит ссылка с доступом на закрытую страницу.

Если возникли вопросы по оплате, оформлению заказа, доступу к купленным материалам, посмотрите раздел Частые вопросы.

Если ответ на вопрос не найден, обратитесь к администратору сайта.

Отзывов пока нет.

Ваш отзыв о “Пилатес”

Корзина Товар удалён. Восстановить
  • В корзине пусто.