Тренировки в зале » Вероника Шульц - персональный тренер по душе и телу

Групповые и индивидуальные тренировки в зале

Тренировки проходят под моим личным контролем в групповых программах или персонально, где вам стопроцентно необходимо выкладываться. Ведь в присутствии тренера, очень сложно жалеть себя, даже если вам тяжело, личная поддержка дает стимул и силы пройти тренировку или задание до конца. При соблюдении моих рекомендаций персональный тренинг или групповые занятия — самый эффективный способ реализации вашей цели.

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

350 ₽

1 ТРЕНИРОВКА (1 ЧАС)
  • Подтянутая и красивая фигура
  • Укрепление мышц
  • Избавление от целлюлита
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

1.300 ₽

1 ТРЕНИРОВКА (1 ЧАС)
  • Быстрый и эффективный способ достижения вашей цели
  • Тренировки с учетом индивидуальных особенностей, жизненных обстоятельств, психологического состояния
ПИЛАТЕС

350 ₽

1 ТРЕНИРОВКА (1 ЧАС)
  • Красивая осанка
  • Послеродовое восстановление
  • Положительное влияние на все системы организма
Силовая тренировка в группе

Силовая тренировка — самый действенный способ добиться нужного эффекта в короткие сроки. Данный вид упражнений способствуют «наращиванию» недостающего объема в одних местах и похудению в других, за счет чего и происходит коррекция формы тела.

Активная тренировка проходит в дружеской обстановке под энергичную музыку, с элементами разминки и заминки.

  • Жиросжигание (уменьшение веса и объёма тела).
  • Укрепление мышечного корсета.
  • Повышение общей выносливости, гибкости, общей силы, подвижности.
  • Развитие координации, равновесия.
  • Улучшение обмена веществ, укрепление дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы.
  • Вместе с разнообразным и рациональным питанием — стройное и здоровое тело.
  • Здоровый крепкий сон, прилив сил и энергии, отличное настроение, новые знакомства.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  • Хронические заболевания
  • Беременность

Если вы сомневаетесь, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий!

  • Вторник 19:00, Четверг 19:00
  • ФОК Факел
    г. Екатеринбург, р-н Компрессорный, ул. Латвийская, д.35
    Пилатес в группе

    Пилатес — комплекс упражнений на улучшения осанки, укрепление мышц пресса, спины, подвижности суставов. Упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы. Развивается координация, гибкость, равновесие, баланс.

    В сочетании с легким и здоровым питанием пилатес способствует снижению веса и формированию идеальных контуров тела!

    • Профилактика и лечение хондроза, грыж, заболеваний внутренних органов, опущение тазового дна, диастаз.
    • Снимается избыточное напряжение в мышцах.
    • Повышается гибкость суставов и связок, уходят боли в области позвоночника.
    • Формируется тонкий, но прочный мышечный корсет в области живота.
    • Увеличивается плотность костной ткани, повышается прочность костей.
    • Снижается травматизм во время занятий другими видами фитнеса.
    • Более эффективно функционирует дыхательная система.
    • Улучшается работа лимфатической и иммунной систем, в результате чего понижается уровень токсинов в организме.
    • Укрепляется сердечно-сосудистая система.
    • Прекращаются головные боли и мигрень.
    • Уменьшается внутреннее беспокойство, легче переносятся стрессы, в течение дня сохраняется позитивный настрой.
    • Четверг 20:00
    • ФОК Факел
      г. Екатеринбург, р-н Компрессорный, ул. Латвийская, д.35
      На обе тренировки можно ходить по одному абонементу.
      абонемент на 4 занятия — 1.200 ₽
      действителен 30 дней
      абонемент на 8 занятий — 2.000 ₽
      действителен 30 дней
      абонемент на 12 занятий — 2.500 ₽
      действителен 45 дней

      Все товары

      Свяжитесь со мной!

      Пришло время позаботиться о себе и о своем здоровье! Начните с бесплатной консультации.


      Корзина Товар удалён. Восстановить
      • В корзине пусто.