Запеченые помидоры с яйцом в духовке » Вероника Шульц - персональный тренер по душе и телу
Яичница в помидорах

Запеченые помидоры с яйцом в духовке

Очень часто мои клиенты после вечерних тренировок озадачены тем, что же им съесть, если готовить нет сил, а кушать хочется. В таких случаях выручают овощи и яйца. Можно сделать легкий салат, омлет с овощами или запечь это все в духовке.

Если у вас совсем нет сил и хочется скорее сесть, и не вставать, то вернувшись с тренировки первым делом идите на кухню. Включаем духовку на разогрев на 180 – 200 градусов, закатываем рукава, надеваем фартук — поехали!

Яичница в помидорах — легкий белковый ужин после тренировки

  • Берем помидор, сыр и 2 яйца.
  • Моем помидор, разрезаем поперек, очищаем сердцевину.
  • Натираем сыр, перемешиваем его с сердцевиной помидора, кладем внутрь помидора и сверху разбиваем яйцо.
  • Так поступаем со второй половинкой помидора.
  • Ставим помидорки в духовку. Идем переодеваться, делать домашние дела и готовиться к ужину.
  • Через 10-15 минут ваш ужин готов — приятного аппетита!
Запеченые помидоры с яйцом

Что вы чаще всего едите после тренировок, если они выпадают на вечер?

Оставьте комментарий

Корзина Товар удалён. Восстановить
  • В корзине пусто.