Хочется продолжать в том же духе
Самое сложное для меня было не питание, а тренироваться дома — мне проще сходить в спортзал! Результатами довольна, хочется продолжать… Подробнее «Хочется продолжать в том же духе»
Первый раз участвовала в таком марафоне
Первый раз вообще участвовала в таком марафоне, не пожалела! Более того, очень даже рада, что пробыла три недели в команде,… Подробнее «Первый раз участвовала в таком марафоне»
Результат есть и он меня очень радует
Я так и не выделила время для того чтобы сделать замеры и сфотографироваться. По ощущениям могу сказать результат есть и… Подробнее «Результат есть и он меня очень радует»
Спасибо за марафон
Вероника, спасибо тебе за МАРАФОН — идея классная! Спасибо тебе за твое время, силы, вложенные в это дело. Но самое… Подробнее «Спасибо за марафон»
Сладкое и фаст-фуд стали не актуальны
В марафон я попала не преднамеренно, решила что все хочу и точка. Для меня спорт и здоровый образ жизни всегда… Подробнее «Сладкое и фаст-фуд стали не актуальны»
Результат порадовал — минус 2.4 кг и ушли сантиметры везде
Вероника, спасибо вам за марофон. Меню отличное, зарядка тоже. Тренировки делала от случая к случаю. Результат порадовал — минус 2.4… Подробнее «Результат порадовал — минус 2.4 кг и ушли сантиметры везде»
Очень благодарна за бесценный опыт и за информацию
Выразить свои впечатления оказалось для меня непростой задачей. Могу все эмоции и мысли свести к тому, что очень благодарна Веронике… Подробнее «Очень благодарна за бесценный опыт и за информацию»
Прекрасное меню, огненные мини-тренировки, мотивация
Хочу выразить огромную благодарность Веронике! За своевременную возможность отдохнуть своему организму после Новогодних запивов, зажоров, загулов! Лично я и ела… Подробнее «Прекрасное меню, огненные мини-тренировки, мотивация»
Результат, не прилагая усилий
Вот и наступил последний марафона. Две недели пролетели со скоростью света, мой результат — минус 2 см в талии! Для… Подробнее «Результат, не прилагая усилий»
Лишний вес — расплата за неправильное удовольствие
Несмотря на то, что я сделала от силы 1/3 всех тренировок, что я жрала на ночь углеводы, что не добилась… Подробнее «Лишний вес — расплата за неправильное удовольствие»
Спасибо за мощный толчок
У меня минус 1,5 кг. Объём талии — 5 см, объём живота — 6 см, объём бёдер — 4 см.… Подробнее «Спасибо за мощный толчок»
Процесс пошел
Хочу выразить свою благодарность за то, что устроила такую штуку, как марафон. Скажу честно, для меня это было очень тяжело.… Подробнее «Процесс пошел»
Привычный образ жизни
Готова поделиться впечатлениями! Было очень круто каждый раз готовить что-то новое! Не скажу, что все легко. Начинаю осознавать, что это… Подробнее «Привычный образ жизни»
Отличный марафон!!! Все продуманно, понятно, доступно.
Отличный марафон!!! Все продуманно, понятно, доступно. Благодаря участию в марафоне, я открыла для себя много новых интересных и полезных рецептов,… Подробнее «Отличный марафон!!! Все продуманно, понятно, доступно.»
На весах минус 2,7 кг
В первую очередь я хочу поблагодарить всех Вас за то, что я постоянно с удовольствием заходила в эту беседу, получала… Подробнее «На весах минус 2,7 кг»
Эксперимент удался при минимальном усилии
Вот и подошел к концу марафон «в поисках пресса». Сегодня я сделала замеры и фото, и сказать, что я офигела… Подробнее «Эксперимент удался при минимальном усилии»
После марафона всегда есть результат
Марафон супер — ушло 3 кг всего за неделю! Трудно было после долгого перерыва тренироваться, все болело 🙂 Благодаря тебе… Подробнее «После марафона всегда есть результат»
Заряд бодрости и энергии обеспечен
Еще зимой попала на ваш бесплатный марафон и тогда вы научили меня правильно питаться. С тех пор ем разнообразно и,… Подробнее «Заряд бодрости и энергии обеспечен»
Я бы так и жила в этой рутине
Признаюсь честно, выполнено на 25% всего того, что подразумевал марафон. Вероника, солнышко, спасибо тебе за твою работу!!! Раньше я считала… Подробнее «Я бы так и жила в этой рутине»
Такие цифры на весах я давно не видела
Вот и закончился детокс-марафон! Результатом очень довольна! Такие цифры на весах я давно не видела. Мясо не ела и пока… Подробнее «Такие цифры на весах я давно не видела»
Все понравилось: рецепты, зарядка, душ, уход за телом
Все понравилось: рецепты, зарядка, душ, уход за телом! В общем — все, все, все! К вечеру нет чувства переедания, после… Подробнее «Все понравилось: рецепты, зарядка, душ, уход за телом»
Подтянутое тело всего за неделю
Классный марафон, всего 2 упражнения, но тело получилось подтянуть. ноги минус 1 см, талия минус 2 см — просто круть!… Подробнее «Подтянутое тело всего за неделю»
Я научилась не зависеть от еды и стала более выносливой
Первое, что хочу сказать, это то что произошли внутренние изменения, я научилась не зависеть от еды. Сейчас я не впаду… Подробнее «Я научилась не зависеть от еды и стала более выносливой»
Марафон дал колоссальные результаты
Первый марафон дал колоссальные результаты. Я поняла, на еду я не кидаюсь, много есть не хочется, я научилась пить вкусный… Подробнее «Марафон дал колоссальные результаты»
Принимали участие вместе с сестрой
Усвоила азы правильного питания, открыла для себя кучу новых рецептов и продуктов. Готовлю себе пока отдельно, но хочу по-тихоньку внедрять… Подробнее «Принимали участие вместе с сестрой»
Неплохой результат, когда особо убирать нечего
Ну, что, делюсь своими результатами, маленькими, но притяными! Во время марафона надо было исключить продукты, содержащие глютен и делать упражнение… Подробнее «Неплохой результат, когда особо убирать нечего»
Это меню просто гениальное изобретение
Уже больше двух месяцев готовлю по «Традиционному меню». Очень круто все продумано, завтраки , перекусы , обеды , ужины! Все… Подробнее «Это меню просто гениальное изобретение»
Новый и интересный мир вкусной еды
Вероника, хочу сказать тебе огромное спасибо! Огромное спасибо! Ты просто большая молодец, и мотивация — это твой конек! Для меня… Подробнее «Новый и интересный мир вкусной еды»
Всегда бодро, с позитивом и, главное, с результатом
Хотела бы поблагодарить Веронику за отличные тренировки: всегда бодро, с позитивом и, главное, с результатом! На каждой тренировке узнаешь что-то… Подробнее «Всегда бодро, с позитивом и, главное, с результатом»
Полный восторг
Можно я выскажу все, что я думаю, пока не остыла!? Это было что-то с чем-то! Вероника! Вот скажи — за… Подробнее «Полный восторг»
За три недели я не подходила к весам
Я очень рада, что приняла участие в таком марафоне!!!! Честно, с чем я не справилась, это самостоятельное составление меню на… Подробнее «За три недели я не подходила к весам»
Весы показали минус 2 кг
У меня нет фото до и после, нет замеров, но есть весы, которые показали -2 кг. Не знаю, как случилось,… Подробнее «Весы показали минус 2 кг»
Похудение не было главной целью, но результат удивил
Я начинала детокс с мыслью, что это будет интересный эксперимент. Говорят, в жизни нужно попробовать все. Так почему бы и… Подробнее «Похудение не было главной целью, но результат удивил»
Придумываем вместе с мужем безуглеводный ужин
Итоги марафона очень интересные для меня оказались)))) Я думала, что подводя итоги буду смотреть на вес и объем в первую… Подробнее «Придумываем вместе с мужем безуглеводный ужин»
Хорошо уходят объемы
Понравилось меню белковое, хорошо уходят на нем объемы. Да у тебя все марафоны кайфовые — они прям очень организовывают!
Результатом очень довольна!
Вес до детокса 64.1 кг, после 60,7 кг! Результатом очень довольна! Но Зарядку я делала всего 2 недели, питалась правильно… Подробнее «Результатом очень довольна!»
Перемены в теле и лёгкость — результат за месяц
Оооох, Вероника, я хоть и не дома, но не удержалась и замерилась, фото тож сделано, коряво конечно и не красиво,… Подробнее «Перемены в теле и лёгкость — результат за месяц»
Довольна телом, горжусь собой
Только добралась до гаджета и сразу сделала зарядку.))) Итаааак, вес — 3.1кг — супер!! Талия — 4см — отлично!! Спасательный… Подробнее «Довольна телом, горжусь собой»
Разъяснили как правильно питаться
И от меня большое спасибо за марафон. Я уже больше года работаю над собой. Пытаюсь научиться любить себя и слышать.… Подробнее «Разъяснили как правильно питаться»
Я смогла преодолеть свою лень
Быстро пролетело время! В хорошей и дружной команде оно летит просто незаметно. Но нет предела совершенству и теперь я точно… Подробнее «Я смогла преодолеть свою лень»
Тело окрепло и благодарит
Мои итоги, учитывая что первую неделю я пропустила из за перелетов и дел… Вес: минус 3кг. Объемы: талия минус 1см,… Подробнее «Тело окрепло и благодарит»
Самое главное — любить себя!
Самое главное, чему научила меня Вероника — любить себя! Смотреть в зеркало не просто так, а видеть положительные стороны, не… Подробнее «Самое главное — любить себя!»
Я кормящая мамочка и для меня это такой шикарный результат!
Это мой итог за три недели! Вероника, спасибо тебе огромное! Учитывая то, что я кормящая мамочка, для меня это такой… Подробнее «Я кормящая мамочка и для меня это такой шикарный результат!»
Мозг проснулся и стал видеть все вокруг
Вообще второй марафон дал больше осознанности, чем первый! Видимо на самом деле доходит все понимание долго. Мои достижения, которые меня… Подробнее «Мозг проснулся и стал видеть все вокруг»
Голова становится яснее
Итоги марафона! Голова становится яснее. Меньше циклится на всяких нездоровых вещах, мыслях, зацепах. Работы еще много. А если не думать… Подробнее «Голова становится яснее»
За неделю минус 1,5 кг
Я тоже попробовала, но для меня тяжело пока дается раздельное питание… Учусь! За неделю минус 1,5 кг, хотя с пятницы… Подробнее «За неделю минус 1,5 кг»
Тело стало сильное и подтянутое — это факт
Тело стало сильное и подтянутое — это факт! Думала, что я прям хорошо уйду в объеме, но чуда не случилось.… Подробнее «Тело стало сильное и подтянутое — это факт»
Результаты меня очень порадовали
Закончился детокс-марафон, но теперь я точно знаю, что для меня это только начало! Для меня это была проверка, так как… Подробнее «Результаты меня очень порадовали»
У меня получилось
Я так рада, что у меня получилось избавиться от зависимости к сладкому, сбросить 3 кг, подкачать пресс, изменить режим питания,… Подробнее «У меня получилось»
Результат без напряга
Первую неделю еда исключительно по меню, делала зарядку всегда и обе тренировки. Вторая неделя: иногда отступала от меню, но в… Подробнее «Результат без напряга»
Хочу и буду стройной
Я не умею писать красивые речи! Напишу просто мысли о марафоне. Я давно задумалась, что нужно менять свой взгляд на… Подробнее «Хочу и буду стройной»
Без разумного подхода к питанию результата не будет
Мой дорогой тренер! Мы с тобой с самого первого дня в фок. Пришла я к тебе, так как после 40… Подробнее «Без разумного подхода к питанию результата не будет»
Такой крутой марафон — вдохновляет!
Хотелось бы выразить благодарность Веронике за такой крутой марафон. Это вдохновляет! Упаржнения просто огонь. За 6-10 минут горит все! Особенно… Подробнее «Такой крутой марафон — вдохновляет!»
Подтянутое тело всего за неделю
Классный марафон, всего 2 упражнения, но тело получилось подтянуть. ноги минус 1 см, талия минус 2 см — просто круть!… Подробнее «Подтянутое тело всего за неделю»
После марафона всегда есть результат
Марафон супер — ушло 3 кг всего за неделю! Трудно было после долгого перерыва тренироваться, все болело 🙂 Благодаря тебе… Подробнее «После марафона всегда есть результат»
Всегда бодро, с позитивом и, главное, с результатом
Хотела бы поблагодарить Веронику за отличные тренировки: всегда бодро, с позитивом и, главное, с результатом! На каждой тренировке узнаешь что-то… Подробнее «Всегда бодро, с позитивом и, главное, с результатом»
Заряд бодрости и энергии обеспечен
Еще зимой попала на ваш бесплатный марафон и тогда вы научили меня правильно питаться. С тех пор ем разнообразно и,… Подробнее «Заряд бодрости и энергии обеспечен»
Самое главное — любить себя!
Самое главное, чему научила меня Вероника — любить себя! Смотреть в зеркало не просто так, а видеть положительные стороны, не… Подробнее «Самое главное — любить себя!»
Хорошо уходят объемы
Понравилось меню белковое, хорошо уходят на нем объемы. Да у тебя все марафоны кайфовые — они прям очень организовывают!
За неделю минус 1,5 кг
Я тоже попробовала, но для меня тяжело пока дается раздельное питание… Учусь! За неделю минус 1,5 кг, хотя с пятницы… Подробнее «За неделю минус 1,5 кг»
Разъяснили как правильно питаться
И от меня большое спасибо за марафон. Я уже больше года работаю над собой. Пытаюсь научиться любить себя и слышать.… Подробнее «Разъяснили как правильно питаться»
Сладкое и фаст-фуд стали не актуальны
В марафон я попала не преднамеренно, решила что все хочу и точка. Для меня спорт и здоровый образ жизни всегда… Подробнее «Сладкое и фаст-фуд стали не актуальны»
Придумываем вместе с мужем безуглеводный ужин
Итоги марафона очень интересные для меня оказались)))) Я думала, что подводя итоги буду смотреть на вес и объем в первую… Подробнее «Придумываем вместе с мужем безуглеводный ужин»
Очень благодарна за бесценный опыт и за информацию
Выразить свои впечатления оказалось для меня непростой задачей. Могу все эмоции и мысли свести к тому, что очень благодарна Веронике… Подробнее «Очень благодарна за бесценный опыт и за информацию»
Я научилась не зависеть от еды и стала более выносливой
Первое, что хочу сказать, это то что произошли внутренние изменения, я научилась не зависеть от еды. Сейчас я не впаду… Подробнее «Я научилась не зависеть от еды и стала более выносливой»
Хочется продолжать в том же духе
Самое сложное для меня было не питание, а тренироваться дома — мне проще сходить в спортзал! Результатами довольна, хочется продолжать… Подробнее «Хочется продолжать в том же духе»
За три недели я не подходила к весам
Я очень рада, что приняла участие в таком марафоне!!!! Честно, с чем я не справилась, это самостоятельное составление меню на… Подробнее «За три недели я не подходила к весам»
Хочу и буду стройной
Я не умею писать красивые речи! Напишу просто мысли о марафоне. Я давно задумалась, что нужно менять свой взгляд на… Подробнее «Хочу и буду стройной»
Лишний вес — расплата за неправильное удовольствие
Несмотря на то, что я сделала от силы 1/3 всех тренировок, что я жрала на ночь углеводы, что не добилась… Подробнее «Лишний вес — расплата за неправильное удовольствие»
Марафон дал колоссальные результаты
Первый марафон дал колоссальные результаты. Я поняла, на еду я не кидаюсь, много есть не хочется, я научилась пить вкусный… Подробнее «Марафон дал колоссальные результаты»
Мозг проснулся и стал видеть все вокруг
Вообще второй марафон дал больше осознанности, чем первый! Видимо на самом деле доходит все понимание долго. Мои достижения, которые меня… Подробнее «Мозг проснулся и стал видеть все вокруг»
Я бы так и жила в этой рутине
Признаюсь честно, выполнено на 25% всего того, что подразумевал марафон. Вероника, солнышко, спасибо тебе за твою работу!!! Раньше я считала… Подробнее «Я бы так и жила в этой рутине»
Результат есть и он меня очень радует
Я так и не выделила время для того чтобы сделать замеры и сфотографироваться. По ощущениям могу сказать результат есть и… Подробнее «Результат есть и он меня очень радует»
Все понравилось: рецепты, зарядка, душ, уход за телом
Все понравилось: рецепты, зарядка, душ, уход за телом! В общем — все, все, все! К вечеру нет чувства переедания, после… Подробнее «Все понравилось: рецепты, зарядка, душ, уход за телом»
Похудение не было главной целью, но результат удивил
Я начинала детокс с мыслью, что это будет интересный эксперимент. Говорят, в жизни нужно попробовать все. Так почему бы и… Подробнее «Похудение не было главной целью, но результат удивил»
У меня получилось
Я так рада, что у меня получилось избавиться от зависимости к сладкому, сбросить 3 кг, подкачать пресс, изменить режим питания,… Подробнее «У меня получилось»
Результаты меня очень порадовали
Закончился детокс-марафон, но теперь я точно знаю, что для меня это только начало! Для меня это была проверка, так как… Подробнее «Результаты меня очень порадовали»
Привычный образ жизни
Готова поделиться впечатлениями! Было очень круто каждый раз готовить что-то новое! Не скажу, что все легко. Начинаю осознавать, что это… Подробнее «Привычный образ жизни»
Такие цифры на весах я давно не видела
Вот и закончился детокс-марафон! Результатом очень довольна! Такие цифры на весах я давно не видела. Мясо не ела и пока… Подробнее «Такие цифры на весах я давно не видела»
Весы показали минус 2 кг
У меня нет фото до и после, нет замеров, но есть весы, которые показали -2 кг. Не знаю, как случилось,… Подробнее «Весы показали минус 2 кг»
Перемены в теле и лёгкость — результат за месяц
Оооох, Вероника, я хоть и не дома, но не удержалась и замерилась, фото тож сделано, коряво конечно и не красиво,… Подробнее «Перемены в теле и лёгкость — результат за месяц»
Результатом очень довольна!
Вес до детокса 64.1 кг, после 60,7 кг! Результатом очень довольна! Но Зарядку я делала всего 2 недели, питалась правильно… Подробнее «Результатом очень довольна!»
Принимали участие вместе с сестрой
Усвоила азы правильного питания, открыла для себя кучу новых рецептов и продуктов. Готовлю себе пока отдельно, но хочу по-тихоньку внедрять… Подробнее «Принимали участие вместе с сестрой»
Спасибо за мощный толчок
У меня минус 1,5 кг. Объём талии — 5 см, объём живота — 6 см, объём бёдер — 4 см.… Подробнее «Спасибо за мощный толчок»
Результат порадовал — минус 2.4 кг и ушли сантиметры везде
Вероника, спасибо вам за марофон. Меню отличное, зарядка тоже. Тренировки делала от случая к случаю. Результат порадовал — минус 2.4… Подробнее «Результат порадовал — минус 2.4 кг и ушли сантиметры везде»
На весах минус 2,7 кг
В первую очередь я хочу поблагодарить всех Вас за то, что я постоянно с удовольствием заходила в эту беседу, получала… Подробнее «На весах минус 2,7 кг»
Я кормящая мамочка и для меня это такой шикарный результат!
Это мой итог за три недели! Вероника, спасибо тебе огромное! Учитывая то, что я кормящая мамочка, для меня это такой… Подробнее «Я кормящая мамочка и для меня это такой шикарный результат!»
Довольна телом, горжусь собой
Только добралась до гаджета и сразу сделала зарядку.))) Итаааак, вес — 3.1кг — супер!! Талия — 4см — отлично!! Спасательный… Подробнее «Довольна телом, горжусь собой»
Результат без напряга
Первую неделю еда исключительно по меню, делала зарядку всегда и обе тренировки. Вторая неделя: иногда отступала от меню, но в… Подробнее «Результат без напряга»
Голова становится яснее
Итоги марафона! Голова становится яснее. Меньше циклится на всяких нездоровых вещах, мыслях, зацепах. Работы еще много. А если не думать… Подробнее «Голова становится яснее»
Тело окрепло и благодарит
Мои итоги, учитывая что первую неделю я пропустила из за перелетов и дел… Вес: минус 3кг. Объемы: талия минус 1см,… Подробнее «Тело окрепло и благодарит»
Тело стало сильное и подтянутое — это факт
Тело стало сильное и подтянутое — это факт! Думала, что я прям хорошо уйду в объеме, но чуда не случилось.… Подробнее «Тело стало сильное и подтянутое — это факт»
Отличный марафон!!! Все продуманно, понятно, доступно.
Отличный марафон!!! Все продуманно, понятно, доступно. Благодаря участию в марафоне, я открыла для себя много новых интересных и полезных рецептов,… Подробнее «Отличный марафон!!! Все продуманно, понятно, доступно.»
Первый раз участвовала в таком марафоне
Первый раз вообще участвовала в таком марафоне, не пожалела! Более того, очень даже рада, что пробыла три недели в команде,… Подробнее «Первый раз участвовала в таком марафоне»
Я смогла преодолеть свою лень
Быстро пролетело время! В хорошей и дружной команде оно летит просто незаметно. Но нет предела совершенству и теперь я точно… Подробнее «Я смогла преодолеть свою лень»
Это меню просто гениальное изобретение
Уже больше двух месяцев готовлю по «Традиционному меню». Очень круто все продумано, завтраки , перекусы , обеды , ужины! Все… Подробнее «Это меню просто гениальное изобретение»
Спасибо за марафон
Вероника, спасибо тебе за МАРАФОН — идея классная! Спасибо тебе за твое время, силы, вложенные в это дело. Но самое… Подробнее «Спасибо за марафон»
Эксперимент удался при минимальном усилии
Вот и подошел к концу марафон «в поисках пресса». Сегодня я сделала замеры и фото, и сказать, что я офигела… Подробнее «Эксперимент удался при минимальном усилии»
Без разумного подхода к питанию результата не будет
Мой дорогой тренер! Мы с тобой с самого первого дня в фок. Пришла я к тебе, так как после 40… Подробнее «Без разумного подхода к питанию результата не будет»
Неплохой результат, когда особо убирать нечего
Ну, что, делюсь своими результатами, маленькими, но притяными! Во время марафона надо было исключить продукты, содержащие глютен и делать упражнение… Подробнее «Неплохой результат, когда особо убирать нечего»
Процесс пошел
Хочу выразить свою благодарность за то, что устроила такую штуку, как марафон. Скажу честно, для меня это было очень тяжело.… Подробнее «Процесс пошел»
Результат, не прилагая усилий
Вот и наступил последний марафона. Две недели пролетели со скоростью света, мой результат — минус 2 см в талии! Для… Подробнее «Результат, не прилагая усилий»
Полный восторг
Можно я выскажу все, что я думаю, пока не остыла!? Это было что-то с чем-то! Вероника! Вот скажи — за… Подробнее «Полный восторг»
Новый и интересный мир вкусной еды
Вероника, хочу сказать тебе огромное спасибо! Огромное спасибо! Ты просто большая молодец, и мотивация — это твой конек! Для меня… Подробнее «Новый и интересный мир вкусной еды»
Такой крутой марафон — вдохновляет!
Хотелось бы выразить благодарность Веронике за такой крутой марафон. Это вдохновляет! Упаржнения просто огонь. За 6-10 минут горит все! Особенно… Подробнее «Такой крутой марафон — вдохновляет!»
Прекрасное меню, огненные мини-тренировки, мотивация
Хочу выразить огромную благодарность Веронике! За своевременную возможность отдохнуть своему организму после Новогодних запивов, зажоров, загулов! Лично я и ела… Подробнее «Прекрасное меню, огненные мини-тренировки, мотивация»
