Довольна телом, горжусь собой
Только добралась до гаджета и сразу сделала зарядку.))) Итаааак, вес — 3.1кг — супер!! Талия — 4см — отлично!! Спасательный… Подробнее «Довольна телом, горжусь собой»
Хорошо уходят объемы
Понравилось меню белковое, хорошо уходят на нем объемы. Да у тебя все марафоны кайфовые — они прям очень организовывают!
Такие цифры на весах я давно не видела
Вот и закончился детокс-марафон! Результатом очень довольна! Такие цифры на весах я давно не видела. Мясо не ела и пока… Подробнее «Такие цифры на весах я давно не видела»
Результат есть и он меня очень радует
Я так и не выделила время для того чтобы сделать замеры и сфотографироваться. По ощущениям могу сказать результат есть и… Подробнее «Результат есть и он меня очень радует»
Результаты меня очень порадовали
Закончился детокс-марафон, но теперь я точно знаю, что для меня это только начало! Для меня это была проверка, так как… Подробнее «Результаты меня очень порадовали»
Придумываем вместе с мужем безуглеводный ужин
Итоги марафона очень интересные для меня оказались)))) Я думала, что подводя итоги буду смотреть на вес и объем в первую… Подробнее «Придумываем вместе с мужем безуглеводный ужин»
Я бы так и жила в этой рутине
Признаюсь честно, выполнено на 25% всего того, что подразумевал марафон. Вероника, солнышко, спасибо тебе за твою работу!!! Раньше я считала… Подробнее «Я бы так и жила в этой рутине»
После марафона всегда есть результат
Марафон супер — ушло 3 кг всего за неделю! Трудно было после долгого перерыва тренироваться, все болело 🙂 Благодаря тебе… Подробнее «После марафона всегда есть результат»
Я научилась не зависеть от еды и стала более выносливой
Первое, что хочу сказать, это то что произошли внутренние изменения, я научилась не зависеть от еды. Сейчас я не впаду… Подробнее «Я научилась не зависеть от еды и стала более выносливой»
Подтянутое тело всего за неделю
Классный марафон, всего 2 упражнения, но тело получилось подтянуть. ноги минус 1 см, талия минус 2 см — просто круть!… Подробнее «Подтянутое тело всего за неделю»
Я смогла преодолеть свою лень
Быстро пролетело время! В хорошей и дружной команде оно летит просто незаметно. Но нет предела совершенству и теперь я точно… Подробнее «Я смогла преодолеть свою лень»
Тело стало сильное и подтянутое — это факт
Тело стало сильное и подтянутое — это факт! Думала, что я прям хорошо уйду в объеме, но чуда не случилось.… Подробнее «Тело стало сильное и подтянутое — это факт»
Результат, не прилагая усилий
Вот и наступил последний марафона. Две недели пролетели со скоростью света, мой результат — минус 2 см в талии! Для… Подробнее «Результат, не прилагая усилий»
Такой крутой марафон — вдохновляет!
Хотелось бы выразить благодарность Веронике за такой крутой марафон. Это вдохновляет! Упаржнения просто огонь. За 6-10 минут горит все! Особенно… Подробнее «Такой крутой марафон — вдохновляет!»
Новый и интересный мир вкусной еды
Вероника, хочу сказать тебе огромное спасибо! Огромное спасибо! Ты просто большая молодец, и мотивация — это твой конек! Для меня… Подробнее «Новый и интересный мир вкусной еды»
Марафон дал колоссальные результаты
Первый марафон дал колоссальные результаты. Я поняла, на еду я не кидаюсь, много есть не хочется, я научилась пить вкусный… Подробнее «Марафон дал колоссальные результаты»
Отличный марафон!!! Все продуманно, понятно, доступно.
Отличный марафон!!! Все продуманно, понятно, доступно. Благодаря участию в марафоне, я открыла для себя много новых интересных и полезных рецептов,… Подробнее «Отличный марафон!!! Все продуманно, понятно, доступно.»
Весы показали минус 2 кг
У меня нет фото до и после, нет замеров, но есть весы, которые показали -2 кг. Не знаю, как случилось,… Подробнее «Весы показали минус 2 кг»
Полный восторг
Можно я выскажу все, что я думаю, пока не остыла!? Это было что-то с чем-то! Вероника! Вот скажи — за… Подробнее «Полный восторг»
Результатом очень довольна!
Вес до детокса 64.1 кг, после 60,7 кг! Результатом очень довольна! Но Зарядку я делала всего 2 недели, питалась правильно… Подробнее «Результатом очень довольна!»
Мозг проснулся и стал видеть все вокруг
Вообще второй марафон дал больше осознанности, чем первый! Видимо на самом деле доходит все понимание долго. Мои достижения, которые меня… Подробнее «Мозг проснулся и стал видеть все вокруг»
За неделю минус 1,5 кг
Я тоже попробовала, но для меня тяжело пока дается раздельное питание… Учусь! За неделю минус 1,5 кг, хотя с пятницы… Подробнее «За неделю минус 1,5 кг»
Хочу и буду стройной
Я не умею писать красивые речи! Напишу просто мысли о марафоне. Я давно задумалась, что нужно менять свой взгляд на… Подробнее «Хочу и буду стройной»
Голова становится яснее
Итоги марафона! Голова становится яснее. Меньше циклится на всяких нездоровых вещах, мыслях, зацепах. Работы еще много. А если не думать… Подробнее «Голова становится яснее»
Сладкое и фаст-фуд стали не актуальны
В марафон я попала не преднамеренно, решила что все хочу и точка. Для меня спорт и здоровый образ жизни всегда… Подробнее «Сладкое и фаст-фуд стали не актуальны»
За три недели я не подходила к весам
Я очень рада, что приняла участие в таком марафоне!!!! Честно, с чем я не справилась, это самостоятельное составление меню на… Подробнее «За три недели я не подходила к весам»
Очень благодарна за бесценный опыт и за информацию
Выразить свои впечатления оказалось для меня непростой задачей. Могу все эмоции и мысли свести к тому, что очень благодарна Веронике… Подробнее «Очень благодарна за бесценный опыт и за информацию»
Похудение не было главной целью, но результат удивил
Я начинала детокс с мыслью, что это будет интересный эксперимент. Говорят, в жизни нужно попробовать все. Так почему бы и… Подробнее «Похудение не было главной целью, но результат удивил»
Разъяснили как правильно питаться
И от меня большое спасибо за марафон. Я уже больше года работаю над собой. Пытаюсь научиться любить себя и слышать.… Подробнее «Разъяснили как правильно питаться»
Неплохой результат, когда особо убирать нечего
Ну, что, делюсь своими результатами, маленькими, но притяными! Во время марафона надо было исключить продукты, содержащие глютен и делать упражнение… Подробнее «Неплохой результат, когда особо убирать нечего»
У меня получилось
Я так рада, что у меня получилось избавиться от зависимости к сладкому, сбросить 3 кг, подкачать пресс, изменить режим питания,… Подробнее «У меня получилось»
Я кормящая мамочка и для меня это такой шикарный результат!
Это мой итог за три недели! Вероника, спасибо тебе огромное! Учитывая то, что я кормящая мамочка, для меня это такой… Подробнее «Я кормящая мамочка и для меня это такой шикарный результат!»
Заряд бодрости и энергии обеспечен
Еще зимой попала на ваш бесплатный марафон и тогда вы научили меня правильно питаться. С тех пор ем разнообразно и,… Подробнее «Заряд бодрости и энергии обеспечен»
Принимали участие вместе с сестрой
Усвоила азы правильного питания, открыла для себя кучу новых рецептов и продуктов. Готовлю себе пока отдельно, но хочу по-тихоньку внедрять… Подробнее «Принимали участие вместе с сестрой»
Перемены в теле и лёгкость — результат за месяц
Оооох, Вероника, я хоть и не дома, но не удержалась и замерилась, фото тож сделано, коряво конечно и не красиво,… Подробнее «Перемены в теле и лёгкость — результат за месяц»
Эксперимент удался при минимальном усилии
Вот и подошел к концу марафон «в поисках пресса». Сегодня я сделала замеры и фото, и сказать, что я офигела… Подробнее «Эксперимент удался при минимальном усилии»
Результат порадовал — минус 2.4 кг и ушли сантиметры везде
Вероника, спасибо вам за марофон. Меню отличное, зарядка тоже. Тренировки делала от случая к случаю. Результат порадовал — минус 2.4… Подробнее «Результат порадовал — минус 2.4 кг и ушли сантиметры везде»
Все понравилось: рецепты, зарядка, душ, уход за телом
Все понравилось: рецепты, зарядка, душ, уход за телом! В общем — все, все, все! К вечеру нет чувства переедания, после… Подробнее «Все понравилось: рецепты, зарядка, душ, уход за телом»
На весах минус 2,7 кг
В первую очередь я хочу поблагодарить всех Вас за то, что я постоянно с удовольствием заходила в эту беседу, получала… Подробнее «На весах минус 2,7 кг»
Хочется продолжать в том же духе
Самое сложное для меня было не питание, а тренироваться дома — мне проще сходить в спортзал! Результатами довольна, хочется продолжать… Подробнее «Хочется продолжать в том же духе»
Без разумного подхода к питанию результата не будет
Мой дорогой тренер! Мы с тобой с самого первого дня в фок. Пришла я к тебе, так как после 40… Подробнее «Без разумного подхода к питанию результата не будет»
Первый раз участвовала в таком марафоне
Первый раз вообще участвовала в таком марафоне, не пожалела! Более того, очень даже рада, что пробыла три недели в команде,… Подробнее «Первый раз участвовала в таком марафоне»
Это меню просто гениальное изобретение
Уже больше двух месяцев готовлю по «Традиционному меню». Очень круто все продумано, завтраки , перекусы , обеды , ужины! Все… Подробнее «Это меню просто гениальное изобретение»
Лишний вес — расплата за неправильное удовольствие
Несмотря на то, что я сделала от силы 1/3 всех тренировок, что я жрала на ночь углеводы, что не добилась… Подробнее «Лишний вес — расплата за неправильное удовольствие»
Привычный образ жизни
Готова поделиться впечатлениями! Было очень круто каждый раз готовить что-то новое! Не скажу, что все легко. Начинаю осознавать, что это… Подробнее «Привычный образ жизни»
Процесс пошел
Хочу выразить свою благодарность за то, что устроила такую штуку, как марафон. Скажу честно, для меня это было очень тяжело.… Подробнее «Процесс пошел»
Всегда бодро, с позитивом и, главное, с результатом
Хотела бы поблагодарить Веронику за отличные тренировки: всегда бодро, с позитивом и, главное, с результатом! На каждой тренировке узнаешь что-то… Подробнее «Всегда бодро, с позитивом и, главное, с результатом»
Спасибо за марафон
Вероника, спасибо тебе за МАРАФОН — идея классная! Спасибо тебе за твое время, силы, вложенные в это дело. Но самое… Подробнее «Спасибо за марафон»
Тело окрепло и благодарит
Мои итоги, учитывая что первую неделю я пропустила из за перелетов и дел… Вес: минус 3кг. Объемы: талия минус 1см,… Подробнее «Тело окрепло и благодарит»
Результат без напряга
Первую неделю еда исключительно по меню, делала зарядку всегда и обе тренировки. Вторая неделя: иногда отступала от меню, но в… Подробнее «Результат без напряга»
Прекрасное меню, огненные мини-тренировки, мотивация
Хочу выразить огромную благодарность Веронике! За своевременную возможность отдохнуть своему организму после Новогодних запивов, зажоров, загулов! Лично я и ела… Подробнее «Прекрасное меню, огненные мини-тренировки, мотивация»
Спасибо за мощный толчок
У меня минус 1,5 кг. Объём талии — 5 см, объём живота — 6 см, объём бёдер — 4 см.… Подробнее «Спасибо за мощный толчок»
Самое главное — любить себя!
Самое главное, чему научила меня Вероника — любить себя! Смотреть в зеркало не просто так, а видеть положительные стороны, не… Подробнее «Самое главное — любить себя!»
За неделю минус 1,5 кг
Я тоже попробовала, но для меня тяжело пока дается раздельное питание… Учусь! За неделю минус 1,5 кг, хотя с пятницы… Подробнее «За неделю минус 1,5 кг»
Хорошо уходят объемы
Понравилось меню белковое, хорошо уходят на нем объемы. Да у тебя все марафоны кайфовые — они прям очень организовывают!
Заряд бодрости и энергии обеспечен
Еще зимой попала на ваш бесплатный марафон и тогда вы научили меня правильно питаться. С тех пор ем разнообразно и,… Подробнее «Заряд бодрости и энергии обеспечен»
Подтянутое тело всего за неделю
Классный марафон, всего 2 упражнения, но тело получилось подтянуть. ноги минус 1 см, талия минус 2 см — просто круть!… Подробнее «Подтянутое тело всего за неделю»
Самое главное — любить себя!
Самое главное, чему научила меня Вероника — любить себя! Смотреть в зеркало не просто так, а видеть положительные стороны, не… Подробнее «Самое главное — любить себя!»
После марафона всегда есть результат
Марафон супер — ушло 3 кг всего за неделю! Трудно было после долгого перерыва тренироваться, все болело 🙂 Благодаря тебе… Подробнее «После марафона всегда есть результат»
Всегда бодро, с позитивом и, главное, с результатом
Хотела бы поблагодарить Веронику за отличные тренировки: всегда бодро, с позитивом и, главное, с результатом! На каждой тренировке узнаешь что-то… Подробнее «Всегда бодро, с позитивом и, главное, с результатом»
Очень благодарна за бесценный опыт и за информацию
Выразить свои впечатления оказалось для меня непростой задачей. Могу все эмоции и мысли свести к тому, что очень благодарна Веронике… Подробнее «Очень благодарна за бесценный опыт и за информацию»
Мозг проснулся и стал видеть все вокруг
Вообще второй марафон дал больше осознанности, чем первый! Видимо на самом деле доходит все понимание долго. Мои достижения, которые меня… Подробнее «Мозг проснулся и стал видеть все вокруг»
За три недели я не подходила к весам
Я очень рада, что приняла участие в таком марафоне!!!! Честно, с чем я не справилась, это самостоятельное составление меню на… Подробнее «За три недели я не подходила к весам»
Я научилась не зависеть от еды и стала более выносливой
Первое, что хочу сказать, это то что произошли внутренние изменения, я научилась не зависеть от еды. Сейчас я не впаду… Подробнее «Я научилась не зависеть от еды и стала более выносливой»
Хочу и буду стройной
Я не умею писать красивые речи! Напишу просто мысли о марафоне. Я давно задумалась, что нужно менять свой взгляд на… Подробнее «Хочу и буду стройной»
Результат есть и он меня очень радует
Я так и не выделила время для того чтобы сделать замеры и сфотографироваться. По ощущениям могу сказать результат есть и… Подробнее «Результат есть и он меня очень радует»
Сладкое и фаст-фуд стали не актуальны
В марафон я попала не преднамеренно, решила что все хочу и точка. Для меня спорт и здоровый образ жизни всегда… Подробнее «Сладкое и фаст-фуд стали не актуальны»
Хочется продолжать в том же духе
Самое сложное для меня было не питание, а тренироваться дома — мне проще сходить в спортзал! Результатами довольна, хочется продолжать… Подробнее «Хочется продолжать в том же духе»
Я бы так и жила в этой рутине
Признаюсь честно, выполнено на 25% всего того, что подразумевал марафон. Вероника, солнышко, спасибо тебе за твою работу!!! Раньше я считала… Подробнее «Я бы так и жила в этой рутине»
Лишний вес — расплата за неправильное удовольствие
Несмотря на то, что я сделала от силы 1/3 всех тренировок, что я жрала на ночь углеводы, что не добилась… Подробнее «Лишний вес — расплата за неправильное удовольствие»
Разъяснили как правильно питаться
И от меня большое спасибо за марафон. Я уже больше года работаю над собой. Пытаюсь научиться любить себя и слышать.… Подробнее «Разъяснили как правильно питаться»
Марафон дал колоссальные результаты
Первый марафон дал колоссальные результаты. Я поняла, на еду я не кидаюсь, много есть не хочется, я научилась пить вкусный… Подробнее «Марафон дал колоссальные результаты»
Придумываем вместе с мужем безуглеводный ужин
Итоги марафона очень интересные для меня оказались)))) Я думала, что подводя итоги буду смотреть на вес и объем в первую… Подробнее «Придумываем вместе с мужем безуглеводный ужин»
У меня получилось
Я так рада, что у меня получилось избавиться от зависимости к сладкому, сбросить 3 кг, подкачать пресс, изменить режим питания,… Подробнее «У меня получилось»
Весы показали минус 2 кг
У меня нет фото до и после, нет замеров, но есть весы, которые показали -2 кг. Не знаю, как случилось,… Подробнее «Весы показали минус 2 кг»
Привычный образ жизни
Готова поделиться впечатлениями! Было очень круто каждый раз готовить что-то новое! Не скажу, что все легко. Начинаю осознавать, что это… Подробнее «Привычный образ жизни»
Все понравилось: рецепты, зарядка, душ, уход за телом
Все понравилось: рецепты, зарядка, душ, уход за телом! В общем — все, все, все! К вечеру нет чувства переедания, после… Подробнее «Все понравилось: рецепты, зарядка, душ, уход за телом»
Перемены в теле и лёгкость — результат за месяц
Оооох, Вероника, я хоть и не дома, но не удержалась и замерилась, фото тож сделано, коряво конечно и не красиво,… Подробнее «Перемены в теле и лёгкость — результат за месяц»
Похудение не было главной целью, но результат удивил
Я начинала детокс с мыслью, что это будет интересный эксперимент. Говорят, в жизни нужно попробовать все. Так почему бы и… Подробнее «Похудение не было главной целью, но результат удивил»
Результатом очень довольна!
Вес до детокса 64.1 кг, после 60,7 кг! Результатом очень довольна! Но Зарядку я делала всего 2 недели, питалась правильно… Подробнее «Результатом очень довольна!»
Результаты меня очень порадовали
Закончился детокс-марафон, но теперь я точно знаю, что для меня это только начало! Для меня это была проверка, так как… Подробнее «Результаты меня очень порадовали»
Такие цифры на весах я давно не видела
Вот и закончился детокс-марафон! Результатом очень довольна! Такие цифры на весах я давно не видела. Мясо не ела и пока… Подробнее «Такие цифры на весах я давно не видела»
Принимали участие вместе с сестрой
Усвоила азы правильного питания, открыла для себя кучу новых рецептов и продуктов. Готовлю себе пока отдельно, но хочу по-тихоньку внедрять… Подробнее «Принимали участие вместе с сестрой»
Довольна телом, горжусь собой
Только добралась до гаджета и сразу сделала зарядку.))) Итаааак, вес — 3.1кг — супер!! Талия — 4см — отлично!! Спасательный… Подробнее «Довольна телом, горжусь собой»
Я кормящая мамочка и для меня это такой шикарный результат!
Это мой итог за три недели! Вероника, спасибо тебе огромное! Учитывая то, что я кормящая мамочка, для меня это такой… Подробнее «Я кормящая мамочка и для меня это такой шикарный результат!»
Первый раз участвовала в таком марафоне
Первый раз вообще участвовала в таком марафоне, не пожалела! Более того, очень даже рада, что пробыла три недели в команде,… Подробнее «Первый раз участвовала в таком марафоне»
Голова становится яснее
Итоги марафона! Голова становится яснее. Меньше циклится на всяких нездоровых вещах, мыслях, зацепах. Работы еще много. А если не думать… Подробнее «Голова становится яснее»
Тело окрепло и благодарит
Мои итоги, учитывая что первую неделю я пропустила из за перелетов и дел… Вес: минус 3кг. Объемы: талия минус 1см,… Подробнее «Тело окрепло и благодарит»
Отличный марафон!!! Все продуманно, понятно, доступно.
Отличный марафон!!! Все продуманно, понятно, доступно. Благодаря участию в марафоне, я открыла для себя много новых интересных и полезных рецептов,… Подробнее «Отличный марафон!!! Все продуманно, понятно, доступно.»
На весах минус 2,7 кг
В первую очередь я хочу поблагодарить всех Вас за то, что я постоянно с удовольствием заходила в эту беседу, получала… Подробнее «На весах минус 2,7 кг»
Я смогла преодолеть свою лень
Быстро пролетело время! В хорошей и дружной команде оно летит просто незаметно. Но нет предела совершенству и теперь я точно… Подробнее «Я смогла преодолеть свою лень»
Тело стало сильное и подтянутое — это факт
Тело стало сильное и подтянутое — это факт! Думала, что я прям хорошо уйду в объеме, но чуда не случилось.… Подробнее «Тело стало сильное и подтянутое — это факт»
Спасибо за мощный толчок
У меня минус 1,5 кг. Объём талии — 5 см, объём живота — 6 см, объём бёдер — 4 см.… Подробнее «Спасибо за мощный толчок»
Результат без напряга
Первую неделю еда исключительно по меню, делала зарядку всегда и обе тренировки. Вторая неделя: иногда отступала от меню, но в… Подробнее «Результат без напряга»
Результат порадовал — минус 2.4 кг и ушли сантиметры везде
Вероника, спасибо вам за марофон. Меню отличное, зарядка тоже. Тренировки делала от случая к случаю. Результат порадовал — минус 2.4… Подробнее «Результат порадовал — минус 2.4 кг и ушли сантиметры везде»
Это меню просто гениальное изобретение
Уже больше двух месяцев готовлю по «Традиционному меню». Очень круто все продумано, завтраки , перекусы , обеды , ужины! Все… Подробнее «Это меню просто гениальное изобретение»
Полный восторг
Можно я выскажу все, что я думаю, пока не остыла!? Это было что-то с чем-то! Вероника! Вот скажи — за… Подробнее «Полный восторг»
Новый и интересный мир вкусной еды
Вероника, хочу сказать тебе огромное спасибо! Огромное спасибо! Ты просто большая молодец, и мотивация — это твой конек! Для меня… Подробнее «Новый и интересный мир вкусной еды»
Прекрасное меню, огненные мини-тренировки, мотивация
Хочу выразить огромную благодарность Веронике! За своевременную возможность отдохнуть своему организму после Новогодних запивов, зажоров, загулов! Лично я и ела… Подробнее «Прекрасное меню, огненные мини-тренировки, мотивация»
Спасибо за марафон
Вероника, спасибо тебе за МАРАФОН — идея классная! Спасибо тебе за твое время, силы, вложенные в это дело. Но самое… Подробнее «Спасибо за марафон»
Такой крутой марафон — вдохновляет!
Хотелось бы выразить благодарность Веронике за такой крутой марафон. Это вдохновляет! Упаржнения просто огонь. За 6-10 минут горит все! Особенно… Подробнее «Такой крутой марафон — вдохновляет!»
Без разумного подхода к питанию результата не будет
Мой дорогой тренер! Мы с тобой с самого первого дня в фок. Пришла я к тебе, так как после 40… Подробнее «Без разумного подхода к питанию результата не будет»
Процесс пошел
Хочу выразить свою благодарность за то, что устроила такую штуку, как марафон. Скажу честно, для меня это было очень тяжело.… Подробнее «Процесс пошел»
Неплохой результат, когда особо убирать нечего
Ну, что, делюсь своими результатами, маленькими, но притяными! Во время марафона надо было исключить продукты, содержащие глютен и делать упражнение… Подробнее «Неплохой результат, когда особо убирать нечего»
Эксперимент удался при минимальном усилии
Вот и подошел к концу марафон «в поисках пресса». Сегодня я сделала замеры и фото, и сказать, что я офигела… Подробнее «Эксперимент удался при минимальном усилии»
Результат, не прилагая усилий
Вот и наступил последний марафона. Две недели пролетели со скоростью света, мой результат — минус 2 см в талии! Для… Подробнее «Результат, не прилагая усилий»
